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ciao a tutti , domanda veloce per chi ne capisce: pensate che seguire gli allenamenti su YouTube di Lilly Sabry, Pamela, Chloe ecc possa realmente essere utile ? fatemi sapere cosa ne pensate e grazie mille 💖
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
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1291 kcal
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Fett: 62,59g | Prot: 42,20g | Kolh.: 137,19g.
Frukost: Caffè Macchiato. Lunch: Lidl Rustici con Wurstel, Kraft Sottilette le Classiche, Prosciutto Cotto, Mulino Bianco Pancarrè. Middag: Kiwi, Findus Cotolette Croccanti Agli Spinaci, Philadelphia Philadelphia Original, Mulino Bianco Focaccelle con Olio Extravergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Snacks/Annat: Novi Cioccolato Bianco, Penny Market Barretta di Cereali con Mirtilli Rossi. mer...
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1376 kcal
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Träning:
Cykling - 29 minuter, Vila - 15 timmar och 31 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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