|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1891 kcal
|
Fett: 110,16g | Prot: 98,75g | Kolh.: 132,87g.
Frukost: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сливочное Масло, Авокадо, Багет, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Грейпфрут. Middag: Помидоры, Багет, Зеленый Лук, Grow Food Запеченая Индейка с Тушеными Овощами. Snacks/Annat: Pergale Шоколадный Трюффель. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 8 timmar, Rodd - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 32 minuter, Elliptisk Maskin - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 43 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
ЗАВТРАК НА 1301ккал🙈
паста из 🥑 оч вкусно и просто!
2-3 шт. авокадо
30-40 гр. со. масла ( кто как любит, можно и больше)
соль
перец
19 jan 22 av medlem: Suka120189
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Suka120189 's vikthistorik
|