Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1888 kcal
|
Fett: 87,26g | Prot: 79,83g | Kolh.: 194,14g.
Frukost: Cappuccino (Rasvaton). Lunch: Pirkka Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat, Kalakeitto. Middag: Hesburger Kanatortilla. Snacks/Annat: Keksit (Murotaikina), Valio Kermaviili Dippi Ranch, Paprika (Punainen), Porkkanat, Hartwall Omena Limonadi, Parrots Suklaacashew, Cappuccino (Rasvaton). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|