Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
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39,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
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1202 kcal
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Fett: 65,76g | Prot: 52,47g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, ブロッコリ, セブンイレブン 切り干し大根煮, シマダヤ 糖質40%オフ 本うどん, オーマイ たらこソース. Middag: チャーハン, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 海苔, 煮込みハンバーグ. Snacks/Annat: 森永製菓 塩キャラメル (6g), ブルボン バタークッキー, コーヒー. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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