Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 37,65g | Prot: 66,72g | Kolh.: 52,61g.
Frukost: Óleo de Coco, Café (Infusão). Lunch: Pepino (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Alcaparras, Peito de Frango. Middag: Pão de Aveia, Queijo Mozzarella, Lombinho de Porco. Snacks/Annat: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Diet , Tâmara, Chá (Infusão), Melão Amarelo, Suco Detox. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|