Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1164 kcal
|
Fett: 35,07g | Prot: 76,80g | Kolh.: 140,74g.
Frukost: Cuisine & Co Barra Cereal Up, Piña, Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Pan semi integral en panificadora. Lunch: Lider Medialuna , Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Hellmann's Ketchup Light, Lechuga de Hoja Verde, Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Papa Cocida, Brócoli. Middag: Ariztía Pollo Pechuga Cocida, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Annat: Durazno, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|