Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
85,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
287 kcal
|
Fett: 8,70g | Prot: 27,00g | Kolh.: 23,15g.
Middag: Findus Colin d’Alaska Pané , Milbona Skyr Vanille, Auchan Épinards Hachés Surgelés . mer...
|
|
2165 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 18 minuter, Vila - 15 timmar och 42 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alleyezonanna 's vikthistorik
|