Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
100 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
2244 kcal
|
Fett: 118,18g | Prot: 81,10g | Kolh.: 219,63g.
Frukost: Батон Нарезной, Авида Масло Сливочное, Продимекс Сахар Белый, Ламбер Сыр Голландский Премиум. Lunch: Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Красная Икра Красная Икра, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Батон Нарезной. Middag: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Zuegg Джем, Избенка Страчателла, Серпуховхлеб Чиабатта, Ярче Плюшка Сахарная, Ржаной Хлеб, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Annat: Тортьяна Пирожное "Картошка". mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|