Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2011
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2225 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 78,91g | Kolh.: 359,98g.
Frukost: grape nuts, raisin bran, skim milk, Coffee with Sugar. Lunch: triscuits. Middag: italian bread, chicken soup. Snacks/Annat: Premium Snickerdoodle Ice Cream, brownie. mer...
|
|
2358 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 17 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|