Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
110,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1355 kcal
|
Fett: 68,75g | Prot: 25,29g | Kolh.: 64,48g.
Frukost: Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Микоян Сосиски Кремлевские . Lunch: Шадринск Молоко 7,1%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Лепешка или Баурсак на Масле, Яблоко Желтое. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|