Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
73,5 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1163 kcal
|
Fett: 31,72g | Prot: 103,52g | Kolh.: 112,69g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Lunch: ВкусВилл Салат 11 Овощей без Заправки, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Janarat Варенье из Айвы, Кудесница Мука Кукурузная, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Рисовая, Азбука Крыма Творог Нежирный. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|