Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 56,97g | Prot: 96,17g | Kolh.: 91,61g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Гречка, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|