Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 42,93g | Prot: 57,51g | Kolh.: 210,77g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Middag: Lidl Mozzarella Light, Gemüsebouillon, Tomatenmark, Olivenöl, Chilischoten, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Tomaten, Aubergine, De Cecco Pasta. Snacks/Annat: Sellerie, Essiggurken, Caffè Lattesso Fit. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|