Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2256 kcal
|
Fett: 64,77g | Prot: 166,52g | Kolh.: 250,00g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Capuchino, Plátano Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz a la Mexicana, Chata Frijoles Puercos , Papas Fritas, Pollo Feliz Pollo Asado, La Moderna Coditos con Queso Cheddar. Middag: Gyro Sándwich de Pollo. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|