Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
98,2 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
870 kcal
|
Fett: 27,22g | Prot: 73,02g | Kolh.: 83,30g.
Frukost: Michhi Confiture Fraise Boni Michhi 15G, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G, Café 400Ml Crème Entière Colruyt. Lunch: Michhi River Citron Zéro, Chou-Fleur, Blanc de Poulet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Michhi Bol de Soupe Carotte 304G Michhi. Middag: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Michhi River Citron Zéro, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Michhi 1 Cracotte Sesame Michhi 10G. Snacks/Annat: Michhi Fromage Frais Maigre Everyday. mer...
|
|
3777 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Hushållsarbete - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|