Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1079 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 51,74g | Kolh.: 101,14g.
Frukost: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Bonne Luumusose, Alpro Soya Soya Unsweetened, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. Lunch: Vaasan Isopaahto Monivilja, Saarioinen Kanttarellikeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Meira Sinappi, Arla Kadett 5%, Vaasan Kauratyynyt, Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Viola Valkosipuli Tuorejuusto. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|