Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
82,6 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1064 kcal
|
Fett: 26,51g | Prot: 42,59g | Kolh.: 168,46g.
Frukost: Roma Sari Gandum. Lunch: BonCabe Boncabe, Semur Daging, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Middag: Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femmyanggraeni 's vikthistorik
|