Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1073 kcal
|
Fett: 44,06g | Prot: 48,75g | Kolh.: 119,01g.
Lunch: Margarin, Indomaret Selai Coklat, Roti Gandum, Telur Dadar. Middag: Pempek. Snacks/Annat: Blue Band Meses, Margarin, Roti Gandum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|