Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1204 kcal
|
Fett: 31,24g | Prot: 104,63g | Kolh.: 133,27g.
Frukost: Piña, Huevo Cocido, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Pan semi integral en panificadora. Lunch: Pechuga de Pollo Hervida, Papa Cocida, Brócoli. Middag: Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Piña, Atún en Agua (Enlatado), Lider Tomate, Brócoli. Snacks/Annat: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|