Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
835 kcal
|
Fett: 22,18g | Prot: 31,63g | Kolh.: 125,09g.
Frukost: Risoles, Bakwan, Lontong. Middag: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianakhayla 's vikthistorik
|