Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2022
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2022:
|
1580 kcal
|
Fett: 75,34g | Prot: 88,81g | Kolh.: 132,62g.
Frukost: Льняное Масло, Делси Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". Lunch: Бабаевский Шоколад Фирменный, Креветки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Спагетти #5, Essen Шокозаврики. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог 5%. Snacks/Annat: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
femida1206 's vikthistorik
|