Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
63,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1788 kcal
|
Fett: 73,52g | Prot: 104,93g | Kolh.: 170,09g.
Frukost: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кировхлебпром Хлеб Великорецкий, Roshen Шоколад Аленка, Манная Крупа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Только Польза Имбирь в Сахаре, Roshen Шоколад Аленка, Голден Яблоко , Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Сахар, Яйцо, Вятушка Творог 9%. Middag: Сахар, Яшкино Печенье Грановская Кунжутка, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Вятушка Сметана 18%, Акашево Грудка Охлажденная, Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|