Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
103,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1260 kcal
|
Fett: 35,75g | Prot: 77,57g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Simple Truth Organic Mixed Fruit Medley, Lady Boss Lean Protein Powder. Lunch: Great Value Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. Middag: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Izzio Take & Bake Organic Sourdough, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Salted Caramel Pretzel, Crystal Farms Mozzarella String Cheese Sticks, Triscuit Reduced Fat Crackers. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alainamarye 's vikthistorik
|