Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2011
|
69,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 49,76g | Prot: 194,96g | Kolh.: 147,53g.
Frukost: peanut butter, bread, flaxseed, baked beans, egg white. Lunch: brocolli, chicken. Middag: L.S.A Mix, Almonds, Green String Beans, Egg White, boiled egg white. Snacks/Annat: optimum nutrition whey protein, flaxseed, Nonfat Plain Yogurt, carrot, xtend, creatine , avocado, broccoli, carrot. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|