Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
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77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
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2003 kcal
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Fett: 66,19g | Prot: 189,16g | Kolh.: 201,40g.
Frukost: オリジナル野菜スープ, ケロッグ オートミール, 銀鮭. Lunch: 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）, アサヒグループ食品 クリーム玄米ブラン メープル. Middag: 森永製菓 インバープロテイン ベイクドビター, 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, バナナ, ゴールドジムアサイースムージー40ｇ. Snacks/Annat: ファミリーマート グリルチキン 炭火やきとり風味, カンエツ 寒天デザート0kcal ぶどう味, グリコ SUNAO バニラソフト, ブルボン バタークッキー, 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero. mer...
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Tappar 1,2 kg per vecka
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