Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
77,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1445 kcal
|
Fett: 75,53g | Prot: 50,76g | Kolh.: 147,22g.
Frukost: Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Cacık, Taze Fasulye. Snacks/Annat: Eti Tutku. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_Vaveyla_ 's vikthistorik
|