Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
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53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
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1186 kcal
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Fett: 57,36g | Prot: 45,50g | Kolh.: 120,57g.
Frukost: Alpro Lait de Riz Vanille, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Miel, Graines de Chia Séchées, Canneberges Séchées, les Fadas Fruits Secs - Amandes Cranberries Noix de Coco Noix du Brésil , Myprotein Clear Whey Isolate. Lunch: Suzi Wan Lait de Coco, Raynal et Roquelaure Bœuf aux Carottes , Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. Middag: Poires, Tanoshi Algues Nori, Suzi Wan Lait de Coco, Saint Eloi Purée de Courgettes et Pommes de Terre. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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