|
dikirimin camilan macem" asin manis pedes nyampe 11kg... mana sekarang hari pertama haid semoga tidak kalap
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1230 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 28,40g | Kolh.: 164,79g.
Frukost: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Labu Dimasak, Sayur Lodeh, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Kata Oma Telur Gabus Gula Aren, Ceres Meses, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
|
1301 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Hushållsarbete - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
18 jan 22 av medlem: Dila✓
|
bisa menggagalkan diet tu😁😁klo gk kuat iman
18 jan 22 av medlem: mtun96872
|
langsung bagiin lagi ke tetangga
18 jan 22 av medlem: OTW54KG
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|