Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
129 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
2155 kcal
|
Fett: 81,68g | Prot: 105,57g | Kolh.: 247,64g.
Frukost: Buncis, Brokoli, Wortel, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), B.J. Bawang Merah Goreng, WRP Diet Tea, Nasi Putih, Jeruk Nipis. Lunch: Lontong Sayur. Middag: Ubi Jalar (Manis). Snacks/Annat: Es Kelapa Muda, Siomay, Bakso Daging Sapi, Kraft Ritz Sandwich Crackers. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|