Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1794 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 69,59g | Kolh.: 204,54g.
Frukost: Колбаса Варено-Копченая, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Гороховый Суп, Куриные Котлеты. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Виктория Тефтели с Рисом , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Винегрет, Яблочное Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Real Сырники Классические. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|