Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1762 kcal
|
Fett: 51,55g | Prot: 97,61g | Kolh.: 221,24g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bubur Ayam. Middag: Sate Ayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Annat: Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Energen Energen Rasa Vanila. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|