Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
3050 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 186,56g | Kolh.: 392,97g.
Frukost: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Lunch: All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Olivenöl. Middag: Rookhus Schottischer Räucherlachs, Lidl Kornachter, Lidl Camembert, Cucina Prosciutto Cotto, Aldi Brezel. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elias_nmr 's vikthistorik
|