Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
46,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
816 kcal
|
Fett: 18,94g | Prot: 95,49g | Kolh.: 67,05g.
Frukost: Помидоры, Excess Free Рожки с Творожным Кремом, Сердце Куриное, Фасоль (Консервированная). Lunch: Наполеон ПП с Малиной 2, Европром Икра Чёрная Имитированная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки Имитация), Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Middag: Наполеон ПП с Малиной (Протеиновый), Excess Free Безуглеводная Сгущенка , ВкусВилл Кукурузные Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дикси Перец Печеный, Морковь, Zero Соус Барбекю. Snacks/Annat: Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи", Голубика. mer...
|
Ökar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akrasnovaaa 's vikthistorik
|