Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1369 kcal
|
Fett: 37,47g | Prot: 27,68g | Kolh.: 92,26g.
Frukost: Невские Берега Графские Развалины , Главпродукт Сгущёнка Вареная, Голубика, Сметана , Свежее Завтра Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками, Вода. Lunch: Bebivita Овощной Суп с Индейкой , Пятерочка Булочка Даллас . Middag: Bacardi Ром Bacardi, Водка, Спрайт Спрайт со Вкусом Лимона и Лайма, Лента Пангасиус в Кляре. Snacks/Annat: Спрайт Спрайт. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kseniyapavilova 's vikthistorik
|