Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2022
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2022:
|
1652 kcal
|
Fett: 88,84g | Prot: 129,48g | Kolh.: 79,27g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Твердый Сыр Пармезан, Кофе, Омлет с Молоком. Lunch: Бондюэль Галеты Овощные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом . Middag: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Дорада Запечённая. Snacks/Annat: Клубника (Несладкая, Замороженная), Сырники со сметаной и мукой первый сорт. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|