Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
72,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1284 kcal
|
Fett: 37,36g | Prot: 83,83g | Kolh.: 150,55g.
Lunch: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Arroz à Grega. Middag: Arroz à Grega, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados. Snacks/Annat: Betânia Leite Desnatado, Nestlé Cereal Crunch . mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anaclaramt 's vikthistorik
|