Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
86,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 21,30g | Prot: 27,70g | Kolh.: 75,39g.
Lunch: Рис Отварной, Картофель Отварной, Самсон Куриные Фрикадельки. Middag: Черкашин Салями Классик, Щедрые Хлебец, Милетто Творожный Сыр, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Печеньем . mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|