Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
54,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1872 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 141,59g | Kolh.: 208,24g.
Frukost: Banana Prata, Ovo Cozido, 3 Corações Cappuccino Diet, Molico Leite Desnatado. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão, Max Titanium Hipercalórico. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kel_marcellino 's vikthistorik
|