Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2725 kcal
|
Fett: 129,27g | Prot: 94,97g | Kolh.: 299,59g.
Frukost: Пирожок с Капустой, Чай Зеленый с Медом, Волков Фруктовый Смузи Банан Киви Шпинат Миндальное Молочко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: ВкусВилл Чай Зелёный, Orion Чокопай, Сметана 20%, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, ВкусВилл Сало Белорусское, Щи с Мясом. Middag: Капуста Тушеная с Мясом. mer...
|
|
780 kcal
|
Träning:
Skidåkning (Längdåkning) - 42 minuter, Apple Health - 23 timmar och 18 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|