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Omelette mit Champignon und Salat
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
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997 kcal
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Fett: 48,71g | Prot: 50,72g | Kolh.: 86,81g.
Frukost: hirz joghurt, emmi milch laktosefree, haferkleie, nespresso. Lunch: Roggenbrot, Wirz, Gemüse Bouillon, erbsen, kartoffeln, zwiebel, lauch, karotten. Middag: Belfina Classic Pflanzenöl Zum Braten Bratfett, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Schnittlauch, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Radieschen, Grüner Blattsalat, Milbona Crefée, Ei, Champignons Frisch. Snacks/Annat: Roland Cracker Banana Cranberry High Protein, Coop Naturafarm Pastrami, Gewürzgurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier. mer...
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2111 kcal
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Träning:
Indoor Bike - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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