|
Качели🥶 нужно меньше жрать
|
105,6 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
2291 kcal
|
Fett: 123,38g | Prot: 119,06g | Kolh.: 170,17g.
Frukost: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Lunch: Горбуша Соленая, Сдобная Особа Австрийский Штрудель Вишня-Ваниль, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Ferrero Конфеты Ферреро Роше. Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Колбаса Докторская, Мираторг Купаты Экстра, Лента Рис с Морковью и Луком, Батон Нарезной, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Олейна Подсолнечное Масло , Желудки Куриные. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|