|
Впервые сделала протеиновую выпечку - сырники.
И почему я их раньше не делала? Вкусно и напоминает так недостающих булочек =)
Переела их немножко, даже подташнивает ... Не понимаю пока как считать порции, нужна практика =)
Visa kostkalendern, 03 oktober 2014:
|
1448 kcal
|
Fett: 47,27g | Prot: 174,43g | Kolh.: 91,72g.
Frukost: Банан, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Power System Professional Protein Ultra. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Middag: Конфета, Шоколадные сырники. mer...
|
|
1747 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|