Mein unterer Rücken tut und weh.
Hoffe nur Muskelkater vom EMS.
Lockeres Laufen war recht ok unterwegs. Jetzt merk ich wieder son Ziehen.

   Stötta   

Kommentarer 
Na hoffentlich nichts ernstes. Hoffentlich ist es bis Sonntag wieder weg. 
03 okt 14 av medlem: marcothebrain
Puh ... scheinbar nur Muskelkater ... jetzt sind die Oberschenkel dran. Hab ja noch über 24 Stunden zur Regeneration.  
04 okt 14 av medlem: Cocktailnase
Dann regeneriere dich mal schön & denk an das Prinzip der Trainingspause ;-) Viel Erfolg zum 1. Zehner 
04 okt 14 av medlem: Plan2024
Ich drücke Dir die Daumen, dass Du morgen "fit wie ein Turnschuh" bist :-) 
04 okt 14 av medlem: rolikahn
Lass krachen! Gib die 50 Minuten alles! 
04 okt 14 av medlem: marcothebrain
50 never ... ich schaff doch 5 mit Ach und Krach in 28 ;-) unter ner Stunde im ersten wäre ein Traum alles bis 1:05 in Ordnung. Und jetzt gute Nacht ihr alle. Lauf ist zum Glück erst am Mittag 12:45 Uhr. 
04 okt 14 av medlem: Cocktailnase
Alles Gute >du machst es so gut wie es geht > Der Weg ist das Ziel oder so ähnlich ....  
04 okt 14 av medlem: Plan2024
Na dann halt 55, und wenn es 75 sind ist auch egal. 
05 okt 14 av medlem: marcothebrain
Genau. Ich schau halt mal. Grad aufgestanden und noch leicht gerädert. Zerknautscht :-). Erst mal Kaffee und viel Wasser. Frühstück überhaupt.  
05 okt 14 av medlem: Cocktailnase
Du wirst EA uns wissen lassen! 
05 okt 14 av medlem: marcothebrain

     
 

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