Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 25,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1698 kcal
|
Fett: 48,34g | Prot: 88,36g | Kolh.: 228,35g.
Frukost: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Colun Leche Semi Descremada Chocolate, Nestlé Cereal Trix, Nescafé Tradición. Lunch: Colun Queso Rallado Parmesano, Lentejas con Arroz. Middag: Your Goal Twenty's Lemon Cheesecake, Watt's Mermelada Durazno Light, Cena Pan de Molde Blanco Grande. Snacks/Annat: Nestlé Trencito, Manzana Verde. mer...
|
|
1840 kcal
|
Träning:
Hopprep - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
moon_stop 's vikthistorik
|