Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1634 kcal
|
Fett: 41,89g | Prot: 187,65g | Kolh.: 122,13g.
Frukost: Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , la Crianza Pechuga de Pavo Cocida , Castaño Pan Molde Integral, Huevo Revuelto. Lunch: San Jose Atun Claro Lomitos en Agua, Sushi Avocado Salmon. Middag: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Sopraval Carne Molida Trutro de Pavo. Snacks/Annat: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Muscletech Iso Zero, Colun Yogurt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel.C30 's vikthistorik
|