Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
79,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1953 kcal
|
Fett: 48,92g | Prot: 116,88g | Kolh.: 261,88g.
Frukost: ローソン カフェラテ M, ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Lunch: デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, サントリー 極の青汁, 丸亀製麺 釜揚げうどん(大). Middag: ブリの刺身, TOPVALU うどん, 白菜, 水菜, まいたけ, 長ねぎ, 焼き豆腐. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|