Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
941 kcal
|
Fett: 33,31g | Prot: 50,56g | Kolh.: 107,72g.
Frukost: Pão Francês, Atum em Óleo (Enlatado). Lunch: Pirão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Jundiá Picolé Max Brownie, Kibon Picolé de Cajá. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|