Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
56,1 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
831 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 29,27g | Kolh.: 116,53g.
Lunch: Pakcoy, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Middag: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Annat: Ceres Meses, Pisang Molen. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|