Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
51 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1133 kcal
|
Fett: 44,52g | Prot: 70,74g | Kolh.: 111,75g.
Lunch: Наша Ряба Куриные Ножки, Картофельное Пюре. Middag: Dan Cake Хлеб Цельнозерновой , Звенигора Сыр Фигура 27%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Зимовий Мікс, Грейпфрут. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malay452300 's vikthistorik
|