Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2022:
|
1462 kcal
|
Fett: 70,55g | Prot: 105,43g | Kolh.: 96,39g.
Frukost: АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лукоморье Икра Горбуши. Middag: АО Тандер Яблоко, 4 Сезона Весенние Овощи, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Artfruit Голубика, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Peli_1984 's vikthistorik
|